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[ 목차 ]
구기자 효능
구기자 과일은 전통적으로 2000년 이상 중국 전통 약물에 사용되어 왔다.
튀긴 과일은 달콤하고 주스나 차와 함께 먹을 수 있다. 우라늄은 추출물, 분말 또는 알약으로도 사용될 수 있다.
이 구의 특징은 건강을 증진시키는 것으로 여겨지는 많은 특별한 항산화제가 포함되어 있다는 것이다.
게다가, 늙은 기자는 다른 일반적인 베리보다 11개의 필수 아미노산을 더 많이 공급한다.
구기자는 간에서 독을 제거하는데 도움을 주기 때문에 간 건강에 좋은 음식으로 인기가 있었다. 동물 연구는 지방이나 알코올 지방을 증가시키고 간암과 같은 암세포에 대한 적극적인 반응을 확인시켜 주었다. 암 환자에게 직접적인 영향은 발견되지 않았지만, 간 항산화 성분을 통한 간 기능 보호는 효과적이다.
잘 알면 효과가 있어요. 구기자 효능은 눈병을 예방하고 눈을 깨끗하게 하는데 도움을 준다. 이것은 오늘날 미세먼지가 심하다면 효과적일 것이다.
간지방의 축적을 막고 체중을 조절하기 위해 체내에 지방을 뿌리는 데 도움이 된다고 한다. 피로 해소와 저혈압 예방에도 효과적이다.
면역력 향상, 암 예방
블루와 라즈베리처럼, 그것들은 강력한 항산화 물질인 비타민 C와 비타민 A를 많이 함유하고 있습니다. 이 두 가지 영양소는 면역력을 높이고 감기와 같은 일반적인 질병뿐만 아니라 암과 퇴행성 질환과 같은 더 심각한 만성 질환도 예방한다.
산화 방지 효과
비타민 C, 베타인, 제아잔틴 같은 항산화 성분은 신체의 활성산소를 제거하고 세포를 보호하며 면역력을 높이고 노화를 예방한다.
피부 관리
피부는 비타민 C가 풍부하여 피부를 회복시키고, 햇빛의 색소 산도를 회복시키며, 콜라겐을 합성하여 피부 강도를 높인다.
눈 건강
리포터는 눈에 좋지만 영양을 공급하지 않거나 어둡고 건조한 눈과 짧은 식욕을 볼 때 매우 효과적이다.
망막의 중심에는 눈의 산화를 막기 위해 간에서 발견되는 많은 양의 하산틴이 포함되어 있다.
헥산 타인을 사용하면 시력 저하, 맹장, 녹색 관절 등을 효과적으로 예방할 수 있다.
혈압 조절
비타민 C와 루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 영향을 준다.
더 많이 먹을수록 더 유명해질 것이다. 특별한 예방 조치는 없지만 과다복용이나 질병으로 고통받는 사람들에게는 신중하게 사용하는 것이 좋다.
치매 예방
이것은 치매 예방에 도움이 된다. 기자들은 뇌세포에 베타 밀로이 드가 축적되는 것을 막음으로써 치매를 예방하는데 도움을 준다. 게다가, 노 기자는 자신의 능력과 집중력을 향상할 수 있다는 것을 알고 있다.
구기자 부작용
이 기자는 몸이 나쁘거나 소화기능이 나쁜 사람을 먹으면 한의학에서 분류할 수 있는 냉정한 특성을 가지고 있다고 말한다.
복숭아와 견과류에 대한 알레르기는 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 피부 염증이나 발열과 같은 염증 증상이 악화될 수 있다고 생각한다면, 사용이 나쁘거나 나쁘다고 생각할 때 복용을 중단해야 한다.
혈압, 당뇨병 또는 임신 또는 약을 복용하는 여성은 해당 의사나 의사의 지시에 따라 마드라사의 연쇄 작용으로 인한 부작용을 방지하기 위해 약을 복용해야 한다.
복용법
효소와 견과류와 같은 재료에 20g(2잔)만 사용할 경우 3-5g(1 Tispoon) g을 강 가루로 사용하는 것이 좋습니다. 케이크를 먹을 때는 아침이나 저녁 두 잔을 먹는 것이 좋다. 당신은 차 가방에 넣고 단 것을 먹을 수 있습니다.
구기자는 혈당을 낮추는 일을 하고 있다. 당뇨병을 앓고 있다면 혈당 수치가 절반으로 떨어질 수 있기 때문에 섭취 전에 의사와 상의해야 한다. 게다가, 임산부와 보모는 노인들의 "베타인" 물질이 자극에 영향을 미치기 때문에 사용하기 전에 의사와 상의하고 복용할 것을 권고한다.